부모님 치매 자식에게도 유전될까? 대비하려면?

부모님 치매 자식에게도 유전될까? 대비하려면?

 

부모님이 치매를 앓고 있다면 자녀 역시 치매에 걸릴까 봐 걱정되는 것은 당연합니다.

하지만 모든 치매가 유전되는 것은 아니며, 유전적 요인이 일부 관여하는 치매라 할지라도 생활 습관 개선, 조기 진단 및 치료를 통해 발병 위험을 낮출 수 있죠.

오늘은 유전되기 쉬운 치매와 대비책에 대해 알아보는 시간 가지겠습니다.

 

 

부모님 치매 자식에게도 유전될까? 대비하려면?

치매의 종류와 유전 요인

 

 

치매는 크게 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이체 치매, 전두측두엽 치매 등으로 나뉘며, 각기 다른 원인과 증상을 보입니다.

 

이 중 유전적 요인이 비교적 강하게 작용하는 치매는 다음과 같습니다.

 

 

 

알츠하이머병

전체 치매 환자의 약 70%를 차지하는 가장 흔한 형태의 치매입니다.

 

65세 이후 발병하는 노인성 알츠하이머병은 유전적 요인과 함께 다양한 환경적 요인이 복합적으로 작용합니다.

 

하지만 65세 이전에 발병하는 조발성 알츠하이머병은 유전적 요인이 더 강하게 작용하며, 특히 가족성 알츠하이머병의 경우 특정 유전자 변이로 인해 발병 위험이 매우 높아집니다.

 

 

 

혈관성 치매

뇌혈관 질환으로 인해 발생하는 치매입니다.

 

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 혈관 건강에 영향을 미치는 요인들이 발병 위험을 높이며, 이러한 요인들은 유전적으로도 일부 영향을 받을 수 있습니다.

 

 

 

전두측두엽 치매

뇌의 전두엽과 측두엽 손상으로 발생하는 치매입니다.

 

성격 변화, 언어 장애 등이 주요 증상으로 나타나며, 일부 유형은 유전적 요인과 관련 있습니다.

 

 

 

 

치매 유전 위험, 얼마나 될까요?

부모님이 치매를 앓고 있다고 해서 자녀가 반드시 치매에 걸리는 것은 아닙니다.

 

노인성 알츠하이머병의 경우 유전적 요인이 5~10% 정도 관여하는 것으로 알려져 있으며, 혈관성 치매 역시 유전적 요인보다는 생활 습관, 환경적 요인이 더 큰 영향을 미칩니다.

 

하지만 조발성 알츠하이머병이나 가족성 알츠하이머병, 일부 전두측두엽 치매의 경우에는 유전적 요인이 매우 강하게 작용하므로 가족력이 있다면 주의해야 합니다.

 

 

 

치매, 어떻게 대비해야 할까요?

유전적 요인이 치매 발병에 일부 영향을 미치는 것은 사실이지만, 생활 습관 개선, 조기 진단 및 치료를 통해 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

 

다음은 치매 예방을 위한 주요 실천 사항입니다.

 

 

건강한 생활 습관 유지

규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면은 뇌 건강에 매우 중요합니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 혈관 건강을 해치는 질환을 예방하고 관리하는 것이 혈관성 치매 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

인지 기능 훈련

독서, 글쓰기, 외국어 학습, 악기 연주 등 꾸준한 인지 활동은 뇌 기능 유지에 도움이 됩니다.

 

 

사회 활동 참여

가족, 친구들과의 교류, 동호회 활동, 자원봉사 등 사회 활동은 스트레스 해소, 우울증 예방에 도움이 되며, 이는 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

 

금연 및 절주

흡연과 과음은 뇌 건강에 해로우므로 반드시 금연하고 술은 절제하는 것이 좋습니다.

 

 

정기적인 건강 검진

치매는 조기에 발견하고 치료할수록 예후가 좋습니다. 따라서 정기적인 건강 검진을 통해 치매 위험 요인을 관리하고, 의심되는 증상이 있다면 즉시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

치매 관련 유전자 검사, 받아야 할까요?

치매 관련 유전자 검사는 조발성 알츠하이머병, 가족성 알츠하이머병, 일부 전두측두엽 치매 등 유전적 요인이 강하게 의심되는 경우에 고려해볼 수 있습니다.

 

하지만 유전자 검사 결과만으로 치매 발병 여부를 정확하게 예측할 수 없으며, 검사 결과에 따라 과도한 불안감을 느낄 수 있다는 점을 고려해야 합니다.

 

따라서 유전자 검사 전에 반드시 전문의와 충분히 상담하고 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

치매, 긍정적인 마음으로 대처하세요!

부모님의 치매는 자녀에게 큰 걱정이 될 수 있지만, 긍정적인 마음으로 대처하는 것이 중요합니다.

 

치매에 대한 정확한 정보를 얻고, 가족들과 함께 협력하여 돌봄 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 

또한 치매 환자 가족을 위한 지원 프로그램이나 상담 서비스를 이용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

치매 예방을 위한 추가 정보

 

대한치매학회

치매 관련 연구 및 교육 활동을 수행하는 기관입니다. 치매 정보, 상담 서비스, 자료실 등을 이용할 수 있습니다.

 

치매 상담 콜센터

보건복지부에서 운영하는 치매 상담 전화입니다. 치매 관련 궁금증 상담, 치매 환자 가족 지원 정보 등을 제공합니다.

 

지역 보건소

지역 주민을 위한 치매 예방 교육, 상담, 검진 등을 제공합니다.

 

 

 

 

 

 

부모님의 치매는 자녀에게 큰 걱정과 부담을 주는 일이지만, 미리부터 불안해하기보다는 긍정적인 마음으로 치매 예방을 위한 노력을 실천하는 것이 중요합니다.

 

건강한 생활 습관을 유지하고, 꾸준한 인지 활동을 하며, 정기적인 건강 검진을 통해 치매를 조기에 발견하고 관리한다면 충분히 건강한 노후를 보낼 수 있습니다.